Kinderyoga
Kinderyoga & Tieneryoga bij Fysiotherapie Rotterdam Centrum
1 oktober start er weer een proefles kinderyoga.
De yoga wordt gegeven in kleine groepjes van maximaal 8 personen. In de lessen is er alle ruimte om jezelf te zijn en veilig te bewegen. Omdat er geen competitie is, voelen kinderen zich meer op hun gemak. Yoga kan helpen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en biedt steun aan kinderen die gevoelig zijn voor prikkels.
Ik vind het belangrijk dat ieder kind/jongere zichzelf kan en mag zijn in mijn lessen en dat zij zich veilig voelen om te bewegen. Binnen de yoga is er geen competitief element en dat zie ik als een groot voordeel, omdat kinderen en jongeren zich lang niet altijd op hun gemak voelen als het om sporten en bewegen gaat.
In de praktijk heb ik ervaren dat kinderyoga en tieneryoga onder meer kan helpen bij het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen. De lessen kunnen ook betekenisvol zijn voor kinderen/jongeren die gevoelig zijn voor overprikkeling. In mijn lessen weten zij heel gauw te benoemen dat ze bepaalde oefeningen fijn vinden om te doen. Je ziet hen ook daadwerkelijk tot rust komen. Tijdens de begeleiding van yogaoefeningen op school, heb ik gezien dat kinderen die elkaar normaal vaak in de haren zitten, ineens verrassend goed konden samenwerken zonder ruzie. Ik zie daar zinvolle leerdoelen voor kinderen en jongeren, namelijk elkaar (beter) kunnen en leren verdragen en omgaan met emoties als boosheid.
Wanneer
Woensdag 17.30 - 18.15 uur kinderyoga
Woensdag 18.30 - 19.30 uur tieneryoga
Kosten
De proefles kost € 10
De cursus (7 lessen) kost € 126,-
Aanmelden kan per mail: info@fysiorc.nl
